空中断桥

项目介绍：

　　迈出一步，需要决心；在8米高的断桥迈出一步，更需要勇气和智慧。断桥是对个人自信心、勇气的挑战，也是培养团队凝聚力、激励意识的拓展项目。

训练目的：

　　1、增强自信，帮助形成正确的自我认知；
　　2、鼓励学员勇于接受挑战；
　　3、鼓励学员勇敢面对困境；
　　4、学习如何在压力下保持冷静；
　　5、学习如何设身处地地理解和体谅他人；
　　6、学习如何激励他人；
　　7、理解如何设定合理的工作目标。

注意事项：

　　1、队员中是否有上肢及腰部受过伤的，以及心脏、血压不好的，有严重恐高症的队员不要参加此项目。
　　2、断桥的桥距离应针对不同身高、体形和身体素质的队员做适当调整。
　　3、项目过程中，教练与队员始终都要处于被保护状态，安全带必须打反扣并戴好安全帽。丝扣锁或钢锁锁紧后反半扣。锁的开口方向向内。
　　4、为了队员的安全，必须按教练的指导来做项目。在没有教练的指导下，队员不得私自攀爬训练架和做具有危险性的动作。在跨跃断桥时，不要做助跑的动作，正确方法应把脚探出断桥5—10CM跨过去，要时刻提醒队员要跨而不要迈，以避免出现事故。